今朝はLUMINAの朝スイムに行ってきました。 理紗コーチの変わりのコーチ、清水コーチでした。 日大トライアスロン部、多分。 メニューは アップ １００ × １ キック片手クロール ２５ × ６ ランスイム ５０ × １ バッタキック片手バッタ ２５ × ６ イージー …