今日は台風で走れないかなあと思っていましたが、午前中はよわい雨にとどまり、なんとか長距離練決行。 当初の予定は、２５キロもしくは２時間走るってことでしたが、いつもあまあまな私、結局１時間４７分、距離はたった１５．５キロ。 自宅から六本木通り…

雨が降ってくる前に、代々木公園で５キロのタイムトライアルを２本しました。 なんと１本目は、１．５キロくらい走ってくらガーミンスタートしてなかったことに気づくっていう残念なことになってました～ ということで、とりあえず１本目 記録は３．２１キロ…

そして昨夜は、所属しているコーラス団体「あんさんぶるそあーべ」の練習会でした。 PTAコーラスの先生（芸大出身）に個人レッスンを受けた時に勧められて入った団体なのですが、本番はまだ子供が高校在籍中なので遠慮することに。先輩のお母様方、芸大の学…

昨日のことになりますが… 最近練習さぼりがちなゴルフですが１０月末にちょっと緊張するラウンドを入れてしまったので、２週間ぶりのプライベートレッスンを受けてきました。 Hプロです。 もう去年の１１月から習っているので、もうすぐ１年になります。 先…

今日は、河原コーチによるジェクサー新宿でおこなわれているケンズ朝練に参加してきました。 いよいよトライアスロンシーズン終わりということで、マラソンに照準を合わせた練習とのこと。 全部のメニューは覚えていませんが、覚えているかぎりでは～ バイク…

そして昨夜は、所属しているコーラス団体「あんさんぶるそあーべ」の練習会でした。 PTAコーラスの先生（芸大出身）に個人レッスンを受けた時に勧められて入った団体なのですが、本番はまだ子供が高校在籍中なので遠慮することに。先輩のお母様方、芸大の学…

９月のあたまに佐渡トライアスロンAタイプを無事完走、年代別３位という結果に終わり、なんだかんだ終わった感から３週間、すっかりさぼっていました。 ゴルフしたり、飲んで食べたりばかりですっかりさぼっていましたが、トライアスロンの仲間といろいろ話…

久しぶりにルミナ朝スイムに参加してきました。 理紗コーチです。 今月のスイムは、なんと佐渡のレースで４キロ泳いだあとは水曜朝スイム２回のみ。その２回目が今日でした。２週間ぶり・・・ メニューは アップ 100 × １ キック＆片手スイム 25 × ６ ランス…

９月のあたまに佐渡トライアスロンAタイプを無事完走、年代別３位という結果に終わり、なんだかんだ終わった感から３週間、すっかりさぼっていました。 ゴルフしたり、飲んで食べたりばかりですっかりさぼっていましたが、トライアスロンの仲間といろいろ話…