昨日はBEYONDに参加してきました。 所属しているランニングクラブのイベントで、超フラットなところをペーサーがついて引っ張ってくれる、ベスト更新のためのレースです。 3時間16分20秒のベストを持つ私は、3時間15分切りのペーサーに着いて頑張りましたが…

先週の日曜日は、八峰マウントトレイルに参加してきました。 八峰マウントトレイルに参加するのは３年振り３回目。 そして八峰マウントトレイルの開催自体も３年振りでした。２年前は台風の被害により開催できず、昨年はコロナのために開催ができませんでし…

新しいバイクを購入した話が途中でストップしていますが(^^;今日は、土曜日に参加してきたLDSS辰巳の大会のご報告です。LDSSというのは、長い距離を泳ぐ水泳の大会で、今回は辰巳の長水路でおこなわれました。スイマーというよりは、トライアスリートが多く…

初めてロードバイクを購入したのは、今から12年前、最初にお台場アクアスロンに参加したあとのことでした。スイムもランもそこそこできたので、あとはバイクだ！と思って近所の自転車屋さんに行きました。まだトライアスロンを始めていなかったので、どこで…

さてさて、2013年12月に青山トライアスロン倶楽部に入会してからデビューまでを振り返ってみます。 スイムは、決して速くはありませんでしたが、マスターズ経験者でしたのでノンストップで2キロ、普通に40分位で泳げました。なのでとりあえず問題なし。 ラン…

先週の日曜日、第2回しろさと200TTに参加してきましたのでそのご報告です。 城里にある自動車テストコースを貸し切って、LUMINAさん主催のバイクのタイムトライアルイベントに参加してきました。 200キロ部門、100キロ部門、50キロ部門がありましたが、なぜ…

私は7年前に９９T（九十九里トライアスロン）でトライアスロンデビューを果たしました。 では、大学2年生の時に描いたトライアスロンの夢を、30年越しでどのように実現したのかを振り返ってみたいと思います。 私は大学を卒業後、普通に就職しました。富士通…

別府大分毎日マラソン2022 公認のマラソン大会にてグロスで3時間30分を切っている人しか出られない大会。 私は2018年11月のつくばマラソン、3時間28分分でその権利を獲得していましたが、2020年の大会はクリック合戦、飲み会に参加していた私は失敗して出ら…

2014年にトライアスロンデビューして、なんと今シーズンは8シーズン目でした。 ではでは、なぜ私はトライアスロンを始めたのか、そのきっかけについてお話ししたいと思います。 私は子供の時から、運動が大好きな元気な子でした。 でも、なぜか3歳から始めた…

前の日の夜のバイク練がメチャキツかったんで悩みましたが、とりあえずエニタイムで走ってきました！ 時速9キロ、6キロ、40分 アップとダウン合わせて7キロ、ゆるゆるです😅

5月19日夜は、久保埜コーチのオンラインバイクに参加しました！ メニューはFTPの90%近辺を行ったり来たりするやつ！ メチャキツかった💦

横浜トライアスロン3日後の5月19日朝は、エニタイムで走ってきました！ エニタイムは5月末退会なんでもうあと数回！ キロ6ペースで5キロ走ったあと、VR達成のためゆっくり10分 トータル6キロ、往復入れて7キロ走りました！

なんともう随分投稿遅れてしまった💦 横浜トライアスロンの翌々日は、またまたトロンバイクゲットのゆるライドでした。 前日よりかなり元気で、1時間でしてが、11.4キロ、獲得標高534m 86w 67回転

5月17日、横浜トライアスロンの翌日は、いつものトロンバイクゲットのためのゆるいzwiftでした。 1時間 10.3キロ 獲得標高 450m 71W 65回転

トライアスロン世界選手権横浜大会に参加してきました！今シーズンの初戦、3種目ちゃんとやるのは1年半振り、そしてなんとODは3年振り！エイジ2位入賞苦手なOD頑張りました〜 こんなご時世、直前までいろいろ悩みましたが、レースは全力で挑みました！ いろ…

いよいよ明日は横浜トライアスロンです。 コロナ禍、果たして開催されるのだろうかと心配していましたが、いろいろ対策考えて、やるみたいです。 開催されるからには頑張ろう❗️ ってことで、まずは苦手なUターン練習してきました。30分くらいずーっと回って…

横浜トライアスロンまであと2日となった昨日の朝は、またまたエニタイムでゆるラン。 5キロを、時速9キロから少しずつ上げて10キロまで。 往復はアップとダウンですが、昨日は、最後にちょっとだけ坂ダッシュで刺激入れました😊

横浜トライアスロンまであと3日の木曜日の朝は、前の日のハードなバイク練の疲労回復にと、いつものゆるライド。 トロンバイクゲットのコースのつもりが、横浜トライアスロンの競技説明ビデオを見てたら選択ミス、フランス選んでた なんであまり標高獲得出来…

水曜日の夜は、悩みましたが横浜トライアスロン前の最後の刺激入れってことで久保埜コーチのオンラインバイクに参加しました。 FTP上がったからメニューがキツい💦 FTPの90%と60%のセットや、100%と60%のセット、そして70%を15分、これも地味にきつかったけど…

横浜トライアスロンに向けて調整中の水曜日は、エニタイムでゆるく走ってきました。 まだ何となくつかれているようなー なんでエニタイムで5キロ、キロ6ペースでゆるりと。

火曜日の朝はzwiftゆるライド、いつものトロンバイクゲットのコースを1時間6分 10.1キロ、418m 60w 64回転

5月10日、合宿明けの月曜日の朝はエニタイムでゆるランしてきました。 週末の横浜トライアスロンに向けての調整に入りました。 時速9キロから少しずつ上げてトータル5キロ、自宅との往復入れて6キロ

合宿2日目は、まずは朝のお散歩から のんびりホテルの周りを歩きましたが、歩くのも大変なくらいの爆風 海も荒々で、一体今日はどうなってしまうんだろうと不安にかられました 朝食をたっぷりとってから、風の影響をあまり受けないビーチまで車で移動しまし…

5月8日から9日にかけて、ANDYと平田コーチの合同合宿に参加してきました！@館山 豪華なコーチ陣、初日は5人のみで贅沢な感じ。 レース形式でした。 北条海岸に集合、そこからスイム会場へとバイクで移動は9キロくらい。 そこでバイクコース1周11キロを試走し…

5月7日は、エニタイムでゆるランしてきました。 5月8、9日と合宿に行く予定だったのでまたまた疲労抜き てか、いつも疲労抜いてますね😅 トレッドミルで6キロ、ログはキロ5分54秒ペース。 実際はもう少し遅かったかも！ 往復のゆるジョグ入れて7キロ！

5月6日は、つくば8耐や彩湖練の疲れがたまっていたので恒例の疲労抜きzwiftでした。 トロンバイクゲットのコースを選んで1時間 10.2キロ 獲得標高441m 71W

5月5日は、諏訪チャレのバイク練が彩湖でありました。久保埜コーチです。 結構風強かった まずはダンシングの練習。 上半身は動かさずにバイクを左右に動かして！ あとは頑張らないダンシングも練習しました。難しい そのあとは自由に周回 私は途中1回休憩を…