久保埜コーチオンラインバイク20210512

水曜日の夜は、悩みましたが横浜トライアスロン前の最後の刺激入れってことで久保埜コーチのオンラインバイクに参加しました。

FTP上がったからメニューがキツい💦

FTPの90%と60%のセットや、100%と60%のセット、そして70%を15分、これも地味にきつかったけど、そのあと2分のハードはもう無理でした😂