久保埜コーチオンラインバイク20210315

月曜日の夜は、久保埜コーチのオンラインバイクに参加しました！

FTP向上を目指して今年に入って毎回？参加していて、なんかFTPがすごく低く感じるようになったので、10以上上を目指して頑張りました！

FTP目指せ体重×4！

メニューはFTPの95%や110%を数分キープしたり、結構きついメニューでした💦