火曜日の朝はTRYING朝スイムランに参加してきました！
なんと、あの神野大地さんと、山本淳一さんが遊びにいらしてくださいました！
スイムのメニューは
アップ 200× 2
25×8 50秒サークル 6かきダッシュ
25×8 プルブイ踵
25×8 40秒サークル ハード
100×5 2分5秒サークル 綺麗に
50 ×1 イージー
25×6 グライドキック
25×6 キャッチアップ
50 ×4 フォーム 1分10秒
50×3×4 ディセンディング どれも最後45秒位
50×1 ダウン
トータル2700
からのランは、なんと神野大地さんと一緒にジョグ！
おしゃべりしながらのゆるランに付き合ってくださいました😊
