火曜日の朝は、TRYING朝スイムランでした！ メニューは強度 中 距離 多めと、私の得意なパターン アップ 100×4 プルブイ 200× 3 4分15秒 100×4 2分10秒 キック板 50×4 キック板なし 50×4 ドルフィンクロール 25×6 スイム 50×4 1分10秒 イージー 50×1 メイン …

忘れてました😅 土曜日はネイルしてもらいました😊 いつもの好きなオレンジ🧡

霞ヶ浦一周の翌日、月曜日は、トロンバイクゲットのいつものゆるライド テレビ見ながら😊 といっても霞ヶ浦の疲れはあまりなかったのでいつもよりは少し頑張ったかな？

先週の日曜日は、諏訪チャレの有志と霞ヶ浦を一周（短い方）してきました！ 霞ヶ浦にしては珍しく無風（といってもやっぱり風ありましたが）、暑くもなく寒くもない本当に絶好のコンディションでした。 私はひたすらアベ33から35くらいの男子にぴったりドラ…