3月4日の朝は、TRYING朝スイムランでした。 合宿前で悩みましたが しっかりガッツリ参加してきました！ 朝スイムはコースロープなし 右3周左3周 右6周左6周 2.4.6はハード 片手クロール 25×6 キャッチアップ 25×6 フォーミング 50×4 70秒サークル プルブイ 1…

3月3日の朝は、LUMINAの朝スイムに参加してきました。 練習の始まる前に泳いでいたら、井上コーチから、呼吸してから顔を水に戻すタイミングを少し早めにしたほうがいいとアドバイスいただきました。確かにやってみるとその方がテンポが上がる！ 練習はキッ…