久保埜コーチのオンラインバイク20210407

昨日の夜も頑張りました😊

久保埜コーチのオンラインバイク！

4月28日のFTPテストに向けて、強度はそんなに高くありませんでしたが中強度のそれなりにきつい練習でした。

私は140（体重× 3.5）から150（体重× 3.5）以上へのアップを目指しているので、メニューはFTPを150に置き換えて頑張ってます！