昨日の朝は、LUMINA朝スイムに行ってきました！
なんか珍しくたくさん泳いだ〜😅
今週末の石垣島トライアスロンからレースが始まるので、そのためのヘッドアップ練習ということで、ヘッドアップをターゲットにいろんなことをしました。
一番難しかったのは前呼吸
いつもヘッドアップは目だけで横で呼吸しているので、前を向いて呼吸するほど体が上がらない。
それを上手に上げるための練習にのですが、175を何本か泳ぐのでもう呼吸が苦しい😂
もちろんキックもしましたし、変則的にのびて〜みたいなやつもしました。
でもたくさん泳げて良かった😊
