LUMINA朝スイム20200219

トライアスロン 宮古島トライアスロン 水泳

宮古島トライアスロンまであと８週間と４日となった今日は

LUMINA朝スイムに参加してきました。

 

今日の練習も前半ドリルが多く

めちゃくちゃ寒かった…

 

アップ

50　×　４

けのび

25　×　２

キック

25　×　２

ビート版をしたにもってキック

25　×　２

スカーリング２種

25　×　４

プルブイ

25　×　４

おまけ

25　×　２

メイン

200　＋　50　×　３　を２セット

ダッシュ

25　×　２

トータル1350

ちょっと物足りない…