レース後５日たった今日、体調最悪です… まず両目がめちゃめちゃ腫れ 熱っぽく ゆえにだるく頭も痛く… あと何よりも、首の下、背中の上の方がピリピリと！！！ これが一番問題(^^; ネットで調べると、帯状疱疹の初期症状のようで… 抵抗力が落ちているとなり…

そして昨日は、三男のママ友６人と、ゴルフコンペでした。 場所は大厚木さくらコース お天気は暑くも寒くもなく、雨も降らずちょうどいい感じ 私はトライアスロンの疲れもあるのでちょうどよいアクティブレスト 結果は前半５６ 後半５５ まずまずのスコアで…

佐渡トライアスロン終了後３日目の水曜日は、身体ほぐしということでLUMINA朝スイムに参加してきました。 前半はコーチがいらっしゃらず、みんなでメニューをこなしました。 いつもより緩いコースで気持ちよく泳ぎました。 アップ 100 × １ キック片手クロー…