久保埜コーチオンラインバイク20210220

IRONMAN VR7がミドルディスタンスなんで、やろうか悩んだあげくやることにしたため、めちゃ忙しくハードな週末になりました💦

まずは久保埜コーチのオンラインバイクに参加しました。

水曜日よりは少し緩め、スピード持久力強化ですが、FTPの高いところを維持する分数が短めでした。

それでも何セットもやるのでキツかった💦

今の私のFTPは多分緩めなので、少し高い値を狙って頑張りました！

FTPテストが楽しみ〜❣️