金曜日の夜は、久保埜コーチのラン練に参加しました！
メニューはハードイージー4セット× 2
レストも400うんとイージー
このメニュー、11月の終わりにやった時は、1分45秒と 2分20秒と言われ、なんとか回れた感じでしたが💦
今回はハードは95秒 イージーは、一緒に走る方がめちゃ落とすんで結構余裕でした😊
そしてなんと！
シューズ、気合入れてレース用のズーム×ヴェイパーフライネクスト%を履いて行ったら、カーボンを上手に利用できていると褒められました😊
このシューズ、やっぱり私にあってる❗️
ハード85 秒で回せるように頑張りたいです❗️
