お昼、会社の方が買い物ついでに、天馬のカレーパンを買ってきてくださいました😀 久々にめちゃめちゃ美味しい❣️❣️❣️ 外はカリッと 中はチーズがとろーり〜〜 http://www.omote-sando.info/gourmet/24513

今朝はケンズ朝練by河原コーチでした。 なんかいきなり陰と陽とか獣の話とかされて？？？笑 独特な感性を持たれてます(^.^) ということでメニューもいつもと少し変わってました。 まずバイクは １００~１３０回転を３０秒ずつ２セット からの ４５回転で重い…