今日は今シーズン最後の冬ネイル💅 雪の結晶❄️

そして今朝、目指せ月間走行距離２００キロ〜〜〜〜！！ って事で時間ないなかなんとか 往復のアップとダウンを入れて１０キロ、ギリこなしてきました！！ 今日は時間ぎなかったため、とにかく傾斜０パーセントでいかに早く距離こなすかって感じで走りました…

昨日は夜は三男のママ友９名で、白金台のブルーポイントに行ってきました！ クーポンとか諸々お得なコースで、飲み放題でなんと4000円！ とにかく肉がすごかった！ 食べ応えありました そして話題は？ とにかく楽しい飲み会でした！ そしてまたラン誘っちゃ…

昨日のこと！ 三男の学校の謝恩会関係で午前中から予定が入っていましたが、朝エニイタイムで走りました！ 往復のアップとダウンを入れて１０キロ！ 平均速度はキロ５分５１秒 傾斜１パーセントだったので平地だともう少し速い速度です。 ということで昨日の…