エニイタイム20190126

マラソン トライアスロン

昨日のこと！

三男の学校の謝恩会関係で午前中から予定が入っていましたが、朝エニイタイムで走りました！

 

往復のアップとダウンを入れて１０キロ！

 

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平均速度はキロ５分５１秒

傾斜１パーセントだったので平地だともう少し速い速度です。

 

ということで昨日の時点で目指せ月間走行距離２００キロは、残り５日、２４．１８キロ！