練習会終わってシャワー浴びて支度したら、打ち上げの前に桜ネイル🌸していただいてきました〜〜❣️

今日は朝から、お台場にてランスイム練習会に参加してきました。 コーチはまたまた河原さんです。 往復バイク、片道１５キロ、往復３０キロ！ そしてまずはラン練 先週末東京マラソン走って、明日はなももマラソン走るんで今日はゆるっと からのスイム練 ゆ…