今日のお昼ごはんは吉野家のライザップ牛サラダを食べました！ 吉野家なんてもう３０年くらい食べてない〜〜けど、会社の近くあって男性陣はよく買いに行ってます。 最近出た吉野家のライザップとのコラボ品ってことで、今日は私も吉野家へ。 満足度もあり、…

足の疲労はまだ残りますが… 今朝はケンズの朝練に参加してきました。 今週末は横浜トライアスロンがあり、参加者が大半ということで 今日のメニューはイージーがほとんど バイクはまず ２分間くるくるまわして ストレッチのあと ２０分間ペース走 私は軽いギ…