今朝はLUMINA朝スイムに参加してきました。 コーチは大学生笑 今度名前確認してきます(^_^;) メニューは たっぷりストレッチ系と体感系をしたあと アップ １００ × １ キックと片手クロール ２５ × ６ ランスイム ５０ × １ バックキックと片手バック ２５ ×…