バラモン後、初のバイクとラン練！ ってことでケンズ朝練に参加してきました。 といってもまだまだ身体は重く、疲労残ってますが… なんと皆生トライアスロンまであと２週間ちょっとなんです(^^; メニューは まずバイクは ほぐしペダリング からの９０から１…