昨日の朝は、LUMINA朝スイムに参加してきました。 泳いだ量は多分1000ｍ位ですが、 この時期ならではの、井上コーチの 基本に忠実なレッスンでした。 前荷重 呼吸のタイミング 呼吸の仕方 入水は深め広め 普段泳ぎこみだとなかなか意識できませんが 本当にゆ…