LUMINA朝スイム20200620

昨日の朝は、LUMINA朝スイムに参加してきました。

泳いだ量は多分1000ｍ位ですが、

この時期ならではの、井上コーチの

基本に忠実なレッスンでした。

前荷重

呼吸のタイミング

呼吸の仕方

入水は深め広め

普段泳ぎこみだとなかなか意識できませんが

本当にゆっくり、25メートルで確認しながら…

私は変な癖があってスイムが今や苦手ですが…

この時期、じっくりフォームを見直してみようと思っています。