今朝はLUMINA朝スイムでした。 いつもと少し違って、量は泳いでいませんが 少しだけ強度があがった練習がありました。 前半はいろんな種類のスカーリングをしました。 重心のある方に進んでいくというのがよくわかりました。 前過重、大事！ あと、多分私は…