昨日の夜は、RSLABワークアウトに参加してきました！ メニューは300×3×3、つなぎは1分30秒、レストは5分 ペーサーの方が一人一人ちゃんとフォームを見てくださりアドバイスしてくださって感動しました！ 設定は66〜69 実際は67くらいで入り最後は64 一応最後…