昨日の夜は、久保埜コーチのラン練に参加してきました！ ストレッチ、ドリル、流しの後のメインは1周1.15キロ×5セット！ サークル8分長め 目標は4分48秒（4分10秒ペース）でしたが、実際は4分36秒 4分36秒 4分39秒 4分40秒 4分42秒 キロ4分からキロ4分6秒ま…