そして今朝は ケンズの練習会＠ジェクサー新宿 新しいコーチが見学に来てました。 原田さんから変わっちゃうのかな？？？ だとしたらちょっと残念 今日のメニューは、 バイクは うーんと負荷かけて１分からのレースペース３分 合計４分 × ４セット 私は、大…

昨日のことになりますが C-TridentのDr.彦井の「栄養補給 うそ ホント！？」の講演会に 行ってきました。 ロングのトライアスロンでは、補給がレースを本当に支配します。 胃腸のすご～く丈夫な私でさえも、バイクの途中から 補給は試練です。 とらないとハ…