そして合宿組に負けないぞその２ 今日はまず朝スイム@中野サンプラザ 井上コーチの、昨日と違って距離ガッツリ泳ぐレッスン。 そもそも往復寒い中１１キロバイクでした。 メニューは アップ ５０ × ３ キック ２５ × ４ プルブイ ５５０ × １ メイン２分２０…

実は今週末は、当初京都へ大学時代の友人６人と旅行の予定でした。 本当は青山トライアスロン倶楽部、アンディ特別講師の大島合宿があったのですが残念ながら参加出来ず〜〜 ところがところが、その友人の一人が体調不良で京都キャンセル かといって今更合宿…