７月１０日から１泊２日で、御殿場アウトレットツアー&温泉一泊旅行〜〜❣️❣️❣️ 三男の部活のママ友仲間４人で！ もともと、子供達が卒業しても末永く〜〜ってゴルフはじめたのですが、一人故障中なので今回は、お買い物ツアー。 お一人カラー、ファッション…

水曜日は、ママ友と御殿場アウトレット&箱根温泉一泊旅行でしたが、久しぶりに原田コーチってことでしたので出発前にケンズ朝練に参加してきました。 なんと河原コーチでした笑笑 メニューはバイクはほぐしペダリングストレッチ回転数100から130を３０秒ずつ…

１泊２日で箱根に行っていたので、火曜日の夜練から～ 火曜日は、朝ケンズ練に出ましたが、今一追い込みが足りていない？ ってことで、W氏が夜の軽練メニューを作成してくださいました。 そのメニューに従って さくっと代々木公園走ってきました。 メニュー…