そして菅平行く予定だったのに行くのやめた昨日は、朝スイムでガッツリ3000泳いだあと、彩湖へ。 Ｗさんの生徒さん３名と一緒に軽く練習してきました。 なんだかトランジッションの練習がメイン。 そのあと激暑い中、１０キロだけバイクで走り、そのあと軽く…

土曜日のことですが、ネイルしていただいてきました😊 夏らしくレモンネイル❣️