Ｗさん練@彩湖20190728

トライアスロン マラソン ロングライド

そして菅平行く予定だったのに行くのやめた昨日は、朝スイムでガッツリ3000泳いだあと、彩湖へ。

 

Ｗさんの生徒さん３名と一緒に軽く練習してきました。

 

なんだかトランジッションの練習がメイン。

 

そのあと激暑い中、１０キロだけバイクで走り、そのあと軽く５キロほど走りました。

 

本当はもっとガッツリ練習予定でしたが、暑いし、暑い中外にいるっていうだけでも練習になってるかな？