佐渡トライアスロンまで、なんとあと２日となってしまいました！！ うれしいような不安なような～～(^^; ２４時間テレビで駅伝走った方々も、食事制限等いろいろ頑張ってましたが 私もそれなりにいろいろしてきました。 まず、４月位からチョコレートを食べ…

昨日のこと！佐渡前の最後の練習ってことでMさんにメニューを作っていただきました。 ゆるゆるって聞いていたのに結構きつかった(^^;(^^; てことでランニング アップ５分 ウォーキング競歩スキップジョグ流し４００メートルを４セット キロ５分半で３キロ ク…