佐渡トライアスロンまで、なんとあと２日となってしまいました！！
うれしいような不安なような～～(^^;
２４時間テレビで駅伝走った方々も、食事制限等いろいろ頑張ってましたが
私もそれなりにいろいろしてきました。
まず、４月位からチョコレートを食べていません。
ごはん食べに行って、間違えてティラミスとかチョコレートケーキとか食べたことが３回位はありましたが、それ以外は一切口にしていません。
これは、チョコレートは中毒性があって、一度食べるとたくさん食べてしまうから。
代わりに口寂しいときはナッツ類を食べるようにしてました。
それから、７月のレース後、お酒の量を少しずつ減らし、結果毎日普通の日でも以前の３分の１位、そして一昨日、昨日は一滴も飲んでいません。
これ、なれると意外とどってことないんですね～～
私もやればできる笑
それから、昨日の夕方からカフェインを断っています。
コーヒーもコーラも、カフェインレスに変えました。
お味はやっぱり落ちますが、我慢できる範囲です。
で、今朝で大好きなサラダも終わり、ここのところ毎日チョコレートの代わりに食べていたナッツも終わり、いずれも消化が悪く、レース中おなかがいたくならないように！です。
サプリも飲んでます。
まず１か月前からヘパリーゼ。疲れは肝臓からきます。肝臓を守るためです。
それから、足釣り防止に漢方とツーラン
１週間前から鉄剤、これ、ものすごい貧血っていうわけではありませんが、若干少なめなので。
いや、レース前から本当にいろいろしてる！
これがよくでるか、悪くでるか…
去年はレースでめちゃめちゃ足が攣って大失敗でした。
敗因は、一週間前にものすごい猛暑の中、たくさん歩いたためにミネラルバランスを崩した？もしくは炭水化物を抜いてトレーニングしたから？と原因は不明ですが、
とりあえず今年はミネラルにめちゃ気を使っています。
それから炭水化物を抜くという極端なことはやめています。
２日後、結果がでます。
よくても、悪くても、最後のレースっていうわけではないので、
また次のレースにつなげていきたいと思っています。
２４時間マラソンの駅伝、なんか自分のためではなくて人のためだからできた？とか言っていましたが、結局はトライアスロンは自己満足の世界です。
自分のため、それいいと思います。
自分に勝つように、そしてこれからの自分の成長のために、
全力で頑張りたいと思っています。
そして何より
大人なんだから楽しまなくては！！
笑顔でゴール、目指します！
