今朝はいろいろありました笑 本当はzwift 10-12wk FTP builder week3-3をしたかったのですが、昨日Ｍさんよりミートアップ誘われて、そちらに参加することにしたのですが〜〜 なんとスタートしてもかかってくるはずの通話がかかってこなくて しばらく、7分位…

昨日の朝は zwift 10-12wk FTP builder week3-2に挑戦！ これは結構キツかった 6分アップ1 69w→90w 4分アップ2 97w→104w 3分アップ3 117w→124w 4分50秒 69w→76w 5分 72w. 10秒 276w 1分50秒 90w ×5 10分 72w 10秒 276w 1分50秒 90w ×5 10分 72w 10秒 276w 1…

日曜日、午前中zwift練した後は、ゆるジョグ！ いつものように皇居をぐるっと20キロ弱のコースにしようかと思いましたが、そういえばコロナの外出自粛が終わって表参道は激込みかも！！と思い直し 山手通り→246→環七→甲州街道→山手通り からのOKで買い物して…

コロナでイベントも飲み会もないままですが💦 日曜日の午後はネイル💅でした！ 前回珍しくブルー計測にしましてが、今回はやっぱり私カラー

昨日、2019年4月から2020年3月の、1才毎の全日本のマラソンランキングが発表になりました！ そしてなんと、私は女子55歳の部で1511人中8位人入ることができました！ 昨シーズンはコロナで、後半のマラソンレースが中止になりましたが、私はコロナの流行る直…