佐渡トライアスロン終了後３日目の水曜日は、身体ほぐしということでLUMINA朝スイムに参加してきました。 前半はコーチがいらっしゃらず、みんなでメニューをこなしました。 いつもより緩いコースで気持ちよく泳ぎました。 アップ 100 × １ キック片手クロー…

ご無沙汰してます。 先週末は今シーズン最後の？ロングディスタンストライアスロン、佐渡国際トライアスロンＡタイプに参戦して無事完走、そしてなんと女子総合５位（エイジ優勝）入賞することができました〜〜❣️❣️❣️ 今シーズンのロング３本目、そして佐渡…