一昨日は、ママ友とガッツリ飲み会、久しぶりにワインをたくさんいただきましたが 昨日は朝からＭさんに作って頂いたzwiftメニューを頑張りました。 ゼロ糖質ということでしたが 前の日糖質過剰摂取したから果たして本当には糖質ゼロトレになったかな？ メニ…