今朝はエニタイムで走ってきました！ 最近だらだら走っていましたが 今日はちょっとだけ刺激入れてみました！ ということで アップがてらエニタイムへ ４分 時速９キロ １分 時速１２キロ 傾斜１％を９セット 志村けんさんのニュース等みながら頑張りました…