本日の朝のワークアウトは zwift 4wk FTP Booster week1-2 きつかった～～！！！ メニューは ３分 70ワット １分 105ワット １分 70ワット を２セット １分 125ワット １分 70ワット を２セット ３分 70ワット 45秒 230ワット 4分15秒 85ワット を６セット …