今日は祭日だったんで、久しぶりにBettyのライドに参加することができました！ 今日もキツかった けどなんとか成し遂げた メニューは アップ 10分 105 1分 70w 1分を4セット 2分 70w 10分 110w 2分 70w 8分 130w 2分 70w 6分 150w 2分 70w 4分 160w 2分 70w …