昨日の朝はZWIFTゆる練 一応ゆるりと高ケイデンスを意識しました😊 夜のラン練は台風の雨で中止💦 あまり走ってないけど大丈夫かなぁ？ おかげで身体はかなり元気です❣️ 明日は大阪城トライアスロン❗️