今朝はエニタイムで走ってきました！ 400×10のインターバル、3分サイクルに挑戦しようと思って行ったのに キロ3分45秒、時速16キロで設定して走り始めたら1本も走れなかった 急遽メニュー変更 5キロのビルドアップ 10→10.5→11→11.5→12と1キロごとに上げてみ…