エニタイムラン練20201225

トライアスロン マラソン 大阪国際女子マラソン

今朝はエニタイムで走ってきました！

 

400×10のインターバル、3分サイクルに挑戦しようと思って行ったのに

キロ3分45秒、時速16キロで設定して走り始めたら1本も走れなかった😢

 

急遽メニュー変更

5キロのビルドアップ

10→10.5→11→11.5→12と1キロごとに上げてみました。

これはなんとかできた。

 

ショックなことにガーミン押し忘れ💦

残念💦💦💦