エニタイム20200107

トライアスロン マラソン エニタイム 勝田マラソン

そして今日はメニューもらえず💦

 

ってことで勝手にエニタイムで走ってきました！

 

アップがてらエニタイムへ

エニタイムでちょっとアップしてから

１キロずつのビルドアップ

時速10.５→11→11.5→12キロ

 

で自宅へダウンがてら〜〜

 

トータル5.3キロ！