エニタイムラン練20200319

エニタイム トライアスロン

今朝はエニタイムでのんびり走ってきました！

 

なんだか足が筋肉痛…

 

原因は、日曜日のハーフマラソンか火曜日の夜のSSLABラン練

どちらかわからないけれど、足が重いので

ゆっくり走ってきました。

 

アップがてらエニタイムへ

そこで１キロごとに

時速8.5→8.7→8.8→8.9→9→9.5

そのあと500ごとに

10→11

トータル７キロ走りました！

からのダウンがてら自宅へ

 

明日からの３連休

またいっぱい練習します！