ZWIFT練20200318

zwift トライアスロン

昨日の夜のラン練ですっかりへこみましたが(^^;

 

今日は朝、またまた気を取り直してZWIFT乗ってきました。

 

今日ものんびり

70ワット　10分

80ワット　10分

90ワット　10分

100ワット　10分

120ワット　10分

70ワット　10分

 

29.58キロ

287カロリー

 

今日もビデオ見ながらのんびりこぎました！