大事なEVOLU練のこと書くの忘れてた(^^; ということで先週の水曜日の夜はEVOLU練に参加してきました。 参加しようかどうしようか悩んだんだけど Rちゃんが体験にくるというので 頑張って！もっと暖かいかと思ったのだけど 意外と寒く 手袋もしてなかったんで…

そして今日、ZWIFTほぼ３時間こいだ後は エニタイムに行って走ってきました。 なんと大雪の降る中 シューズをぐちょぐちょにしながら アップがてらエニタイムへ で、１キロごとに 時速8.6→8.7→8.8→8.9→9→9.1→9.2→9.3→9.4→10 10キロ走って で、ダウンがてら自…

外出自粛＆雪の今日は 朝からまずまたまたZWIFT練 今日ZWIFTやっている人多いんだろうな～ と思いながら 一周67.6キロ、獲得標高700のコースを選び コロナのニュースを見ながらひたすらこぎました。 ワットはおそらく平均70程度 のんびりだらだらライドにな…

そして昨日、エニタイムラン練のあと 青山トライアスロン倶楽部でZWIFTグループライドするというので 参加しようとはりきって準備 早めにZWIFTセットして、待っていましたが どうやらスタートした時に失敗したようで… 本当は遅くてもグループについていける…

外出自粛の昨日は ばっちり運動デー ラッキーなことにエニタイムは開いているので まずはエニタイムでラン練 アップがてらエニタイムへ そこで１キロごとに 時速9→9.1→9.2→9.3→9.4→9.5→9.6→9.7→9.8 で、ダウンがてら自宅へ そのあとZWIFTだ～