エニタイム20200324

エニタイム トライアスロン マラソン

そして今朝はエニタイムで走ってきました。

 

アップがてらエニタイムへ

５分ごとに

時速9→9.2→9.4→9.6→9.8→10→10.2→10.4→10.6

そして

１分　時速12キロ

４分　時速9キロ

ダウンがてら自宅へ

どうも勝田マラソンで好タイムだしてから調子がでません(^^;