昨日の夜は、メチャメチャ寒い雨上がりでしたが、頑張って行ってきました！ 昨日のメニューは3000×3、レスト 2分 Cチームで参加したのでペースは4分45秒でした。 正直こなすのがいっぱいいっぱいでした💦 でも途中トイレでサボることもなく完走、最後の1キロは…