本日 2本目は、河原コーチのミートアップでした！ 本来は青山トライアスロン倶楽部の練習が彩湖で行われる予定でしたが雨で急遽ミートアップに変更でした！ 2時間、しかも20キロ頑張ったあとだったのできつかった〜 メニューはその場で出てくるやつで〜 まず…

今朝一番は、ZWIFTでIRONMAN VRのバイクパート20キロに挑戦しました！ Tさんに、VRはゆるくやっちゃ意味ないよ〜と言われ、ちょっとガチに頑張りました FTPの140位で行けるかと思ったけど、朝一番だし、アップもしてなかったからかアベレージ120くらいしか出…