昨日は盛りだくさんの1日でしたが、まずはLUMINA朝スイムから！ またまた不思議なレッスンでした！ 足を使わずに足を浮かす！ これが難しく、足ってキックを打たないと沈んでしまうんです。 キックは足を浮かすためではなく進むために使う練習！ で、いろい…

金曜日の朝は、IRONMAN VR6のランバイクランのファーストランにチャレンジしてきました！ 距離はたった1.5キロ！ でもこれが苦手💦 代々木公園の内周を1周ちょっと走りましたが、目標6分に対して6分38秒 しかも押し損ねて6分50秒になってしまった💦 なんか遅い